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건강

우리가 몰랐던 레몬의 놀라운 효능

우리는 레몬을 생각할 때 비타민C를 가장 먼저 떠올리며 웰빙의 상징이 되는 식품입니다. 그래서 이번 기사서는 우리가 지금까지 몰랐던 레몬의 놀라운 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 단, 레몬의 효능은 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않습니다.

 

레몬의 효능

 

1. 클렌저 및 탈취제 - 레몬은 우리의 몸에 쌓여있는 독소를 정화하는 수단뿐만 아니라 여드름에 훌룡한 해결책이 될 수 있습니다. 소화를 개선하고 변비를 완화시킬 수 있으며, 여드름 및 기타 피부 문제를 해결할 수 있습니다. 어떤사람들은 요구르트에 레몬을 넣어서 섭취하는게 여드름 억제에 도움이 된다고 합니다.

 

2. 눈 건강 - 레몬은 백내장을 예방하는데 효과적입니다. 또한 망막을 보호하여 자외선으로 인한 손상을 덜어줍니다. 

 

3. 체중감량 - 레몬은 전 세계 모든 식품중에서 가장 환상적인 식욕억제제입니다. 이제 여름도 다가오는데 식욕때문에 다이어트에 어려움을 겪는 분들은 레몬을 활용해보세요. 식욕이 줄어들며 여러분의 고통도 줄어들게 됩니다.

 

4. 신장 - 레몬은 신장에도 좋습니다. 신장의 해독을 돕고 신체에서 독소를 제거하는 역할을 합니다. 혀 아래에 레몬 조각을 넣고 있으면 폐에 찬 공기가 빠지며 기침도 줄일 수 있습니다.

 

5. 향균제 - 대부분의 감귤류 과일과 마찬가지로 레몬은 유해한 박테리아를 제거하는 데 도움이 되는 향균 특성이 있습니다. 또한 발진과 곰팡이 제거에도 효과적이므로 습한 화장실에 레몬즙을 뿌려두기도 합니다. 

 

6. 불면증 치료 - 대부분의 사람들은 살아가면서 누구나 한번쯤은 불면증을 겪게 됩니다. 일부 사람들은 잠을 너무 못자서 지치기도 하며, 수면제를 처방받기도 하지만 따듯한 레몬차는 불면증을 해소하는데도 효과적입니다.

 

7. 소화불량 - 레몬은 몸의 순환기능을 증가시키며 소화불량, 역류성 식도염 치료에도 큰 도움이 되는것으로 밝혀졌습니다. 또한 생리통완화 및 근육통 완화에도 도움이 됩니다. 레몬은 칼륨을 함유하고 있기 때문에 경련 완화 및 소화 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

레몬은 피부 개선뿐만아니라 다양한 효능으로 실제로 오늘날의 인류에게 엄청나게 유익한 과일입니다. 비누, 치약, 화장품 및 사람들이 매일 당연하게 여기는 많은 제품에 사용되었으며, 건강과 웰빙의 상징이 되었습니다.

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