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우리가 몰랐던 레몬의 놀라운 효능 우리는 레몬을 생각할 때 비타민C를 가장 먼저 떠올리며 웰빙의 상징이 되는 식품입니다. 그래서 이번 기사서는 우리가 지금까지 몰랐던 레몬의 놀라운 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 단, 레몬의 효능은 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않습니다. 레몬의 효능 1. 클렌저 및 탈취제 - 레몬은 우리의 몸에 쌓여있는 독소를 정화하는 수단뿐만 아니라 여드름에 훌룡한 해결책이 될 수 있습니다. 소화를 개선하고 변비를 완화시킬 수 있으며, 여드름 및 기타 피부 문제를 해결할 수 있습니다. 어떤사람들은 요구르트에 레몬을 넣어서 섭취하는게 여드름 억제에 도움이 된다고 합니다. 2. 눈 건강 - 레몬은 백내장을 예방하는데 효과적입니다. 또한 망막을 보호하여 자외선으로 인한 손상을 덜어줍니다. 3. 체중감량 - 레몬은 전..
올리브 오일이 우리몸에 끼치는 장점 대표적인 올리브 오일의 장점은 피부에 영양을 공급하여 건강한 피부를 유지시킬 수 있다는 점입니다. 올리브 오일은 자연 항생제로 작용하여, 피부의 노화를 예방하며, 이 외에도 올리브 오일의 용도는 많은 곳에서 활용됩니다. 올리브 오일의 장점 1. 높은 수준의 비타민 A와 E를 함유하고 있습니다. 이 두 비타민은 우리 몸이 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 또한 특정 유형의 암을 예방하는 데 두임이되는것으로 나타났습니다. 2. 산화 방지제로서 자유 라디칼의 해로운 영향으로부터 보호하는 강력한 산화 방지제가 포함되어 있습니다. 자유 라디칼은 암을 유발하는 주요 원인이며, 우리 몸에는 그것들이 가득 차 있기 때문에 산화 방지제가 풍부한 올리브 오일을 섭취하여 억제시켜야합니다. 3. 우리가 먹는 음식을 ..
마늘이 우리몸에 끼치는 효능 마늘은 슈퍼푸드라 불리며, 면역력을 증가시키고 여러가지 질병을 예방하는 건강식품입니다. 일반적으로 알고 있는 마늘의 효능외에도 벌레 물림, 화상, 피부자극 및 심지어 햇볕에 장시간 노출되어 통증과 가려움을 완화시키는 작용도 합니다. 마늘이 우리몸에 끼치는 이점은 알레르기 치료에도 사용될 수 있습니다. 꽃가루 및 기타 물질에 의해 유발되는 알레르기 반등이 있으며, 마늘은 신체의 자연 방어력이 다른 알레르기를 유발할 가능성을 억제하는 성분을 함유하고 있습니다. 따라서 천식이나 습진이 있는 사람은 생마늘을 매일 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 마늘은 또한 항 박테리아 및 항진균 특성을 가지고 있어서 거의 모든 유형의 감염에 대한 치료제로 사용될 수 있습니다. 또한 피부를 치유하고 하루종일 편안함을 느낄..